糖尿病患者能喝全脂牛奶吗?喝牛奶时要注意什么?

牛奶含有人体所需的大量矿物质、维生素和氨基酸,具有很高的营养价值。然而,糖尿病患者对饮食非常挑剔。糖尿病适合喝全脂牛奶吗?
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糖尿病患者能喝全脂牛奶吗?
糖尿病儿童每天可以选择全脂或高钙牛奶,只要血糖控制在标准范围内,就可以满足身体生长发育对营养的需求。对于成年糖尿病患者,尽量选择低脂牛奶,因为糖尿病会增加血脂,不仅加重病情,还会导致糖尿病并发心血管疾病,如中风或冠心病。低脂牛奶中脂肪含量相对较低,低脂牛奶的日消耗量不应超过450毫升。老年糖尿病患者应尽可能选择高钙牛奶。糖尿病患者不仅会遭受糖、脂肪和蛋白质的代谢紊乱,还会导致骨代谢异常和钙流失。为了防止老年糖尿病患者骨质疏松或骨折,应选择高钙牛奶补充钙。
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对于糖尿病合并肾脏疾病的患者,尽量少喝牛奶,以免加重病情,甚至导致肾功能衰竭。糖尿病患者高血糖时会增加。在排尿过程中,一些钙和磷会被带走,这将导致钙和磷代谢,减少胰岛素分泌,导致骨质疏松症,并降低对胰岛素的敏感性。正如牛奶是一种高钙高蛋白的食物一样,糖尿病患者适量饮用牛奶可以控制血糖的稳定性,预防骨质疏松症。
糖尿病患者喝牛奶时应该注意什么?
1.睡觉前不要喝牛奶
对正常人来说,睡前喝一杯牛奶有镇静神经和入睡的作用。然而,糖尿病患者容易在夜间血栓形成或血流不畅,这增加了患心脏病的风险。因此,睡觉前尽量不要喝牛奶。
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2、不能选错牛奶
糖尿病患者购买牛奶时,必须仔细查看产品标签,并选择无糖或低糖牛奶。现在市场上有很多牛奶饮料,所以选择时一定要睁大眼睛,因为牛奶饮料含有大量的糖,这很容易导致血糖波动过大。
温暖的提醒
当糖尿病血糖处于稳定状态时,你可以适当地喝牛奶,但是你也应该控制牛奶的量。病人每天喝牛奶的时间应该根据他们自己的习惯来决定。如果他们早上喝牛奶,他们应该同时吃谷类食品,这可以补充营养,促进营养的吸收。病人不能把牛奶当成水喝,因为牛奶是一种高蛋白食物,会增加肾脏负担,容易引发并发症。

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作者: 育乐机器人

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