谷歌

女性刮痧好处多? 带来7大好处让你尖叫!

刮痧属于常见的中医养生保健方法,能扩张全身毛细血管,增加汗腺分泌,促进局部血液循环,可辅助治疗高血压、肌肉酸痛等所引起的风寒痹症。刮痧受到很多女性青睐,因为能带来很多好处。

女性刮痧可带来哪些好处?

1、刮手脚

女性易出现手脚冰凉的情况,中医认为这是阳气不足或气血运行不通畅所引起的。可用刮痧板面对手掌刮拭,等手掌发热之后,再用刮痧板凹槽刮手指4面,从手指根部刮到指尖,每个方向刮10次左右,能达到行气通络功效。

女性刮痧好处多? 带来7大好处让你尖叫!插图

2、刮颈部

电脑工作者易出现颈肩部不适感,可从后发际中点向大椎穴刮痧,也可从后发际向左右肩膀方向刮拭,能活血舒筋,缓解局部气血瘀滞问题。感冒时对此部位刮痧能祛风解肌。

3、刮腹部

便秘可影响消化和吸收,毒素会跟随血液或淋巴循环,从而诱发多种疾病。可用刮痧板面在腹部从上往下,从左向右按照顺序刮拭。但对于内脏下垂的人应从下往上刮拭。

4、刮眼睛周围

先用刮痧梳点按睛明穴,以此穴位当起点,外眼角当终点,分别向上眼眶和下眼眶方向刮拭,能改善眼睛周围气血运行,缓解视力疲劳和干涩。

5、刮胸骨

情绪抑郁或劳累后可出现胸闷气短的症状,可使用刮痧梳单角从上往下对下半段胸骨处慢慢刮拭。此部位有膻中穴,能达到宽胸理气功效。另外总是打嗝的人也可对此部位刮拭。

女性刮痧好处多? 带来7大好处让你尖叫!插图(1)

6、刮头部

头部是全身阳经汇集部位,早晨起床后用刮痧梳对头部刮拭能提高阳气,让精神变得更加振奋。具体的方法是以百会穴为中心,向四周呈现放射状来刮拭,一直让头皮有灼热感为止。

7、刮胁肋

过度焦虑抑郁、烦躁不安以及精神压力过大可紊乱身体机能。从中医的角度上来说,情志活动主要依赖于气机顺畅,肝脏能疏通气机,所以说肝脏可调节情志。在两侧胁肋有肝经分布,对此部位刮拭能疏肝解郁。尤其是重点刮期门穴,一定注意动作轻柔。

温馨提示

没想到女性刮痧居然带来这么多好处,但饱腹和空腹状态下不能刮痧。另外当患有皮肤病时也不能刮痧,以免加重病情。月经期间不能对腹部刮拭,不然会延长月经期,增加月经量。

除非注明,否则均为育乐生活网作者网上收集整理,若存在侵权请联系我们删除!

本文链接: https://www.yule007.top/54120.html

作者: 育乐网机器人

每天分享最实用的健康养生小常识!

为您推荐

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

联系我们

在线咨询: QQ交谈

邮箱: 974751476@qq.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微博
返回顶部