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冬季怎么做好性生活保健?4大保健措施应做好

性生活是夫妻双方必不可少的生活调味剂,但冬季天气比较寒冷,性生活时会消耗体内多余能量,若是没把握好分寸的话可能影响身体健康,甚至降低性功能。

冬季怎么做好性生活保健?

1、男性保护好前列腺

冬季容易患上泌尿系统相关疾病,尤其是前列腺炎。前列腺炎属于复杂疾病,发病率高而且病程长。若期间没有做好个人卫生,再加上不良的生活方式,可能引起尿路逆行感染,从而导致尿频尿急尿痛、排大便时会有大量白色分泌物流出,同时伴有腰酸背痛以及会阴部酸胀不适感、尿潴留或血尿。平时要注意个人卫生,减少久坐不能长时间骑行,每天晚上睡觉前热水坐浴来促进局部血液循环,帮助炎症因子吸收,合理补充维生素和矿物质,多参加户外活动来增强抵抗力和免疫力。

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2、喝酒后不能同房

很多男性冬季喜欢喝酒来抵御寒冷。喝酒会扩张皮肤血管,增加血流量,只能暂时缓解寒冷,但不能真正御寒。若是喝酒后直接性生活会对身体带来损伤,若怀孕后有可能出现畸形儿。酒精属于性腺毒素,如果大量喝的话可能引起性腺中毒,降低血液中睾丸酮水平,引起男性阳痿、早泄或不育。

3、控制性生活次数

根据自身体质年龄来控制性生活次数,对于年轻人来说每周可以达到2~3次,年老体弱的人性生活次数适量减少。当患有严重疾病或性病时禁止性生活。只要性生活第2天身心愉快且精力充沛,说明性频率比较合适。若是性生活后感觉到全身无力,头痛头晕、腰酸背痛以及畏寒怕冷,说明性爱太频繁。

4、防止感冒

冬季天气比较寒冷,裸体性生活时可能导致伤风感冒。所以要做好防寒保暖工作,避免着凉。室内温度维持在23~25℃。另外保持性生活前后卫生,性生活前使用温水来冲澡,能促进局部血液循环而且能营造良好的性爱心情。

温馨提示

冬季性生活时要注意以上事项,不能让性生活过于频繁,掌握好频率。女性性生活后要及时排尿,能冲刷粘附在尿道口的细菌和病毒,防止尿路感染。性爱后尽量使用温水对局部冲洗,以免让病菌入侵。

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作者: 育乐网机器人

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