动脉硬化要重视食疗 中医推荐这几款食疗方来调理!

当动脉管壁因为多种因素出现脂肪沉积和细胞变性而形成动脉硬化动脉硬化属于凶险疾病,容易诱发心脑血管疾病,除了做好生活护理也要调整好饮食。

适合动脉硬化的食疗方法有哪些?

1、桑葚黑芝麻糊

把30克大米,60克桑葚和黑芝麻全部洗干净放在沙盘中捣烂。锅中加入适量水,煮开后再放入适量白糖搅拌,水再开之后再放入以上食物即可。可达到补益肝肾功效,特别适合肝肾不足引起的动脉硬化,同时伴有大便干结以及头痛头晕眼花的人。

动脉硬化要重视食疗 中医推荐这几款食疗方来调理!插图

2、桃仁萝卜粥

把10克桃仁去除皮尖捣烂成泥,和50克大米、100克白萝卜一起煮成粥,最后加入调料味即可,每天早晚各喝一次。具有化痰祛瘀功效,适合痰瘀阻滞型的动脉硬化,同时能缓解头痛头晕以及食欲减少和腹胀问题。

3、菊花粥

把100克大米淘洗干净,加入适量水煮成粥,粥七成熟的时候再放入10克菊花煮2分钟即可。可达到散风热和清肝火功效,适合肝经有热型动脉硬化,缓解头痛头晕脸红耳赤以及心烦易怒等症状。

4、白菊花膏

把500克新鲜白菊花瓣放在水里煎煮,共煎三次,去渣取汁,然后使用小火浓缩,最后加入200克炼蜜收膏。每次服用15克,每天喝2~3次,可达到延年益寿和清热凉肝功效。特别适合肝虚有热型动脉硬化,辅助治疗头晕眩晕以及颈部不适感且能降低血压。

5、党参猪肉汤

把30克党参洗干净,用纱布包好和250克猪瘦肉放在锅中加入水,一直把猪瘦肉煮熟烂为止,最后加入调料味。具有益气补虚功效,特别适合于脾气虚弱所引起的动脉硬化以及头晕眼花、胸口闷痛和全身无力。

动脉硬化要重视食疗 中医推荐这几款食疗方来调理!插图(1)

6、陈皮红花饮

把10克陈皮和红花放在水中煎煮,过滤渣取出500毫升汁液,加入50克红糖搅拌均匀,每天喝两次,连服用一星期,具有化痰通络和活血化瘀功效,适合动脉硬化而且能辅助治疗食欲不振及头晕头重。

7、山楂石菖蒲饮

把15克石菖蒲和30克山楂一起放在杯中加入开水,闷15分钟左右就能喝,每天喝一次,具有祛痰化瘀和益智通窍功效,适合动脉硬化所引起的头晕耳鸣耳聋失眠及健忘。

温馨提示

动脉硬化可以尝试以上7款食疗方法来调理,控制好血压,血脂以及血糖,不能让情绪波动过大,保持心态平衡以及适度运动。

除非注明,否则均为育乐生活网作者网上收集整理,若存在侵权请联系我们删除!

本文链接: https://www.yule007.top/54210.html


作者: 育乐机器人

为您推荐

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

联系我们

在线咨询: QQ交谈

邮箱: 974751476@qq.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微博
返回顶部