10月养生应做到3不吃2不做 秋季少生病

10月养生应做到3不吃2不做 秋季少生病

  俗话说多事之秋也就是秋季容易爆发多种疾病,对身体健康带来一定的威胁。尤其是进入10月份后天气转凉,必须要调整好生活节奏,减少疾病的发生率。 10月养生要谨记哪些事项?...
寒露养生要滋养阴血 专家推荐乌鸡甲鱼药膳方

寒露养生要滋养阴血 专家推荐乌鸡甲鱼药膳方

  国庆长假结束后,我们迎来了二十四节气当中的寒露。相信国庆期间出游的人们或多或少都感受到了浓浓的秋意,随着寒露节气的来临,说明已经到了深秋。在寒露节气,由于气候的改变,...
长期喝功能性饮料会怎样?后果很严重

长期喝功能性饮料会怎样?后果很严重

  现在社会节奏加快、压力增大,很多人不得不时刻保持着充沛精力以应对各种事情,所以有越来越多人开始选择喝功能性饮料来给自己提供能量。那么功能性饮料真的能帮人提神解乏防犯困...
秋季养生需要从哪些方面着手?秋季养生切忌贪凉

秋季养生需要从哪些方面着手?秋季养生切忌贪凉

秋季养生不管是在饮食起居还是运动锻炼、精神情志方面都应该以养和收为原则,做到早睡早起同时调整好饮食结构,保持身体安全度过秋季。 秋季养生需要从哪些方面着手? 1、饮食 秋季是万物成...
秋季不要过量吃瓜果?应牢记4大养生技巧

秋季不要过量吃瓜果?应牢记4大养生技巧

  秋天没有冬天那么寒冷,也没有夏天这么炎热。因为秋季降雨少,干燥容易生病,比如感冒尤其是体质比较弱的人比如老人和孩子,在此期间,注意防护,要注意养生。 秋季要如何养生?...
秋燥是什么回事?专家教你7个妙招预防秋燥

秋燥是什么回事?专家教你7个妙招预防秋燥

近日一中年女士来到医院,自称因受凉引起咳嗽和喉咙干痛,到夜间更加明显,口干鼻燥,但不想喝水。专家观察患者的舌象和脉象,从舌偏红、苔白干、脉细弦的结果结合症状诊断为秋燥病,是感染了秋...
秋季如何通过睡眠养生?送你4个小妙招很管用

秋季如何通过睡眠养生?送你4个小妙招很管用

睡眠是最好的养生方法,睡眠不足或者晚睡的话,很容易对身体健康带来影响。秋季容易犯困,只要保证规律的睡眠,或能让每天的精神饱满。 秋季如何通过睡眠养生? 1、晚上9点之前入睡 中医认...
秋分养生重在养阴 秋分吃螃蟹要注意这些禁忌

秋分养生重在养阴 秋分吃螃蟹要注意这些禁忌

9月23日,我们迎来了二十四节气当中的第十六个节气:秋分。秋分除了是传统节气,也具有一定的气象意义,秋分当天太阳直射赤道,全球昼夜平分。而在秋分过后,随着太阳直射点的南移,整个北半...
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