秋季养生需要从哪些方面着手?秋季养生切忌贪凉

秋季养生需要从哪些方面着手?秋季养生切忌贪凉

秋季养生不管是在饮食起居还是运动锻炼、精神情志方面都应该以养和收为原则,做到早睡早起同时调整好饮食结构,保持身体安全度过秋季。 秋季养生需要从哪些方面着手? 1、饮食 秋季是万物成...
秋季不要过量吃瓜果?应牢记4大养生技巧

秋季不要过量吃瓜果?应牢记4大养生技巧

  秋天没有冬天那么寒冷,也没有夏天这么炎热。因为秋季降雨少,干燥容易生病,比如感冒尤其是体质比较弱的人比如老人和孩子,在此期间,注意防护,要注意养生。 秋季要如何养生?...
秋燥是什么回事?专家教你7个妙招预防秋燥

秋燥是什么回事?专家教你7个妙招预防秋燥

近日一中年女士来到医院,自称因受凉引起咳嗽和喉咙干痛,到夜间更加明显,口干鼻燥,但不想喝水。专家观察患者的舌象和脉象,从舌偏红、苔白干、脉细弦的结果结合症状诊断为秋燥病,是感染了秋...
秋季如何通过睡眠养生?送你4个小妙招很管用

秋季如何通过睡眠养生?送你4个小妙招很管用

睡眠是最好的养生方法,睡眠不足或者晚睡的话,很容易对身体健康带来影响。秋季容易犯困,只要保证规律的睡眠,或能让每天的精神饱满。 秋季如何通过睡眠养生? 1、晚上9点之前入睡 中医认...
秋季男女养生各不相同,抓住3个侧重点,让自己延年益寿插图

秋季男女养生各不相同,抓住3个侧重点,让自己延年益寿

其实男女养生是不一样的,男属阳,女属阴,在养生方面各有侧重,应该抓住侧重点来找出适合自己的养生方法来延年益寿。 秋季男女如何养生? 1、女热养男冷养 生活在阳光充足以及温暖的地方女...
秋乏怎么办?6个方法缓解秋乏

秋乏怎么办?6个方法缓解秋乏

  进入秋季,大多数人在这个季节都会经常性犯困,也就是我们经常说的秋乏,主要原因是大家在夏天的时候吃了太多的生冷食物,自己的脾脏受到了一定的损害,因此影响了自己的睡眠质量...
秋季男女养生的方法不同 要抓住侧重点

秋季男女养生的方法不同 要抓住侧重点

  其实男女养生是不一样的,男属阳,女属阴,在养生方面各有侧重,应该抓住侧重点来找出适合自己的养生方法来延年益寿。 秋季男女如何养生? 1、女热养男冷养 生活在阳光充足以...
为什么秋季容易发胖?教你3招来预防

为什么秋季容易发胖?教你3招来预防

  立秋之后,各种瓜果陆续上市,鱼肉肥美,人们在享受瓜果飘香的同时,炖起大肉“贴秋膘”,不知不觉间,忽然发现自己肥胖了些许,这会让爱美的你非常烦恼吧!秋季是很让人容易发胖...
正在加载中...

已加载全部内容

已经没有更多文章了

联系我们

联系我们

邮箱: kuigelv14@163.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微博
返回顶部