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秋冬时节,多吃板栗的四个好处,赶紧记下来吧

秋冬时节,多吃板栗的四个好处,赶紧记下来吧

秋天市场上会发现大量栗子。有许多煮栗子和蜜饯栗子。这些随处可见。栗子被称为干果之王。可以进入肾、脾、胃三经脉。它具有活血化瘀、养胃的作用。同时,它对腹泻和恶心也有很大帮助。现在让我...
秋季早晚温差大易生病 应做到这4点来预防!

秋季早晚温差大易生病 应做到这4点来预防!

  秋季早晚温差大而且气温波动大,容易升高血压,增加了患上心梗以及中风的几率。另外秋燥入侵身体时容易诱发支气管炎、气管炎或者肺炎等,必须要做好生活中的调理,防止疾病缠身。...
深秋应如何养生才好?应遵循这4大养生原则

深秋应如何养生才好?应遵循这4大养生原则

  到了深秋季节落叶纷纷而且万物凋零,人们容易出现悲秋情怀,再加上秋燥入侵身体,会导致皮肤干燥、大便干结以及嘴唇干裂等,深秋季节必须要做好养生。 秋季应如何养生? 1、调...
10月养生应做到3不吃2不做 秋季少生病

10月养生应做到3不吃2不做 秋季少生病

  俗话说多事之秋也就是秋季容易爆发多种疾病,对身体健康带来一定的威胁。尤其是进入10月份后天气转凉,必须要调整好生活节奏,减少疾病的发生率。 10月养生要谨记哪些事项?...
秋季养生需要从哪些方面着手?秋季养生切忌贪凉

秋季养生需要从哪些方面着手?秋季养生切忌贪凉

秋季养生不管是在饮食起居还是运动锻炼、精神情志方面都应该以养和收为原则,做到早睡早起同时调整好饮食结构,保持身体安全度过秋季。 秋季养生需要从哪些方面着手? 1、饮食 秋季是万物成...
秋季不要过量吃瓜果?应牢记4大养生技巧

秋季不要过量吃瓜果?应牢记4大养生技巧

  秋天没有冬天那么寒冷,也没有夏天这么炎热。因为秋季降雨少,干燥容易生病,比如感冒尤其是体质比较弱的人比如老人和孩子,在此期间,注意防护,要注意养生。 秋季要如何养生?...
秋燥是什么回事?专家教你7个妙招预防秋燥

秋燥是什么回事?专家教你7个妙招预防秋燥

近日一中年女士来到医院,自称因受凉引起咳嗽和喉咙干痛,到夜间更加明显,口干鼻燥,但不想喝水。专家观察患者的舌象和脉象,从舌偏红、苔白干、脉细弦的结果结合症状诊断为秋燥病,是感染了秋...
秋季如何通过睡眠养生?送你4个小妙招很管用

秋季如何通过睡眠养生?送你4个小妙招很管用

睡眠是最好的养生方法,睡眠不足或者晚睡的话,很容易对身体健康带来影响。秋季容易犯困,只要保证规律的睡眠,或能让每天的精神饱满。 秋季如何通过睡眠养生? 1、晚上9点之前入睡 中医认...
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