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睡前一小时,养成这5个小习惯,有助于解决各种睡眠问题

睡前一小时,养成这5个小习惯,有助于解决各种睡眠问题

热水泡脚,行气助血 睡前用温水(40-45℃)浸泡足部15-20分钟,可促进气血循环,舒筋活络,扩张足部血管,促进血液循环。 对中老年人来说,它具有祛病强身的功效。 热敷眼睛,减少...
经常吃腌菜,有得癌风险,进食时要注意3点

经常吃腌菜,有得癌风险,进食时要注意3点

过去,由于食物储存条件不足,冬天没有蔬菜储存好,所以人们腌制蔬菜供冬天食用。如今,人们对泡菜的偏好一点也没有改变。对许多人来说,用腌菜吃仍然是一种饮食习惯。经常吃腌菜实际上增加了患...
头发蓬松毛躁怎么办?试试这4种方法很管用

头发蓬松毛躁怎么办?试试这4种方法很管用

头部皮肤非常的脆弱,若频繁的洗头发、多次烫发染发、总是使用吹风机、没有做好防晒工作就会出现一系列的头发问题,比如脱发、头发变得干燥毛糙等。 头发蓬松毛躁怎么办? 1、对头皮进行按摩...
这5类人,容易被胃癌“看上”,其中3个可以自行避免插图

这5类人,容易被胃癌“看上”,其中3个可以自行避免

胃癌在近些年的发病率是越来越高,很多人因为日常没有注意而让胃黏膜受损导致病变,而在生活中也有很多因为胃癌进入晚期而丧失性命的人群,所以很多人对于胃癌还是比较害怕的,都希望能够远离胃...
脱发大军注意了:走入这5个误区,结果会越来越严重插图

脱发大军注意了:走入这5个误区,结果会越来越严重

如今社会越压力越来越大,很多人都出现了脱发。为了治疗脱发,很多人不惜找偏方,用在自己头发上,然而并没得到很好的效果。其实治疗脱发是有很多误区的,如果不好好注意,脱发会越来越严重。 ...
秋天一到,身体5个地方容易出现干燥!如何改善呢?插图

秋天一到,身体5个地方容易出现干燥!如何改善呢?

秋天属于干燥的季节,容易受到秋燥的入侵,从而导致头发干燥,嘴唇周围以及皮肤干燥,口干舌燥以及喉咙瘙痒等,即使喝很多的水也无法缓解,要根据不同的干燥来选择不同的应对方法。 秋季天气干...
隔夜菜、隔夜茶、隔夜饭能不能吃?坦白说,食物要趁早吃插图

隔夜菜、隔夜茶、隔夜饭能不能吃?坦白说,食物要趁早吃

人们需要保证营养充分吸收,所以更要注意健康饮食。但是很多不正确的习惯都容易破坏食物中的营养成分,从而不利于人体吸收身体所需的营养。那为了更好地保护人体健康,增强营养吸收,就一定要学...
中老年人容易斑秃?做好5件事,护住头发插图

中老年人容易斑秃?做好5件事,护住头发

斑秃在目前是一种比较常见的疾病,它也常常被人们称为“鬼剃头”,它的外在表现就在于有毛发区出现一个或者多个圆形或椭圆形的脱发区,在这些区域内毛发脱落,这样所形成的表现被称之为斑秃,斑...
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