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冬季如何食疗补肾? 推荐这6款药膳帮你养阳补肾!

冬季如何食疗补肾? 推荐这6款药膳帮你养阳补肾!

中医认为肾主藏,对应冬季,也就是说冬季是补肾的好时机。除了多锻炼身体、对局部按摩外,也可以选择药膳来养阳补肾,不妨来了解一下。冬季补肾吃哪些药膳好?1、红枣当归粥把15克当归放在温...
冬季如何养生?中医推荐5个养生好方法!

冬季如何养生?中医推荐5个养生好方法!

冬季是养生的好时机,若想要拥有健康强壮的身体必须掌握正确的生活方式,调理好饮食,做好自我保健。不妨来了解一下冬季养生的方法吧。 冬季如何养生? 1、冷水洗脸、热水泡脚 早晨使用冷水...
用茶叶泡脚有好处? 用什么茶叶泡脚好?

用茶叶泡脚有好处? 用什么茶叶泡脚好?

现在越来越多人都比较注重养生保健,很多人都知道在冬季泡脚能够起到促进睡眠的作用,还可以起到养生保健和预防疾病。睡前用温热水泡脚好处多,其实在热水里搭配一些中药或者茶叶的养生效果会更...
冬季养生要注意什么?这4大注意事项应牢记

冬季养生要注意什么?这4大注意事项应牢记

现如今人们越来越重视到养生的重要性,养生不仅能够让身体变得更加的强壮,不容易生病,而且还会让人心情更加开阔和开朗,不至于因为小事而斤斤计较。冬天虽然天气比较寒冷,但是依然是养生的好...
练习气功 哪几点必须做到

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练习气功,必须要注意的是什么?气功具有很多的好处,不过想要真正发挥气功的功效还是需要掌握要领的。今天,不如就一起来看看练习气功的须知吧。 气功的基本常识 气功作为中医学的一个分支,...
总是减肥不成功?试试这几种中医减肥方法

总是减肥不成功?试试这几种中医减肥方法

相对于其他的减肥产品、节食等方法来说,中医减肥的方法没有副作用,长期坚持下去,对身体健康也是很好的,中医减肥主要通过针灸、穴位、磁石以及中医等方法来减肥。 总是减肥不成功?试试这几...
怎样区分寒性食物与热性食物? 教你从这4个方面来区分!

怎样区分寒性食物与热性食物? 教你从这4个方面来区分!

不同的体质要吃不同的食物,如果是寒性体质还要吃寒性食物的话,对于身体健康就有一定的影响。但是日常生活中总不能吃一样食物就要去查一下看它属寒还是属热,这样不免也太麻烦了。其实分清食物...
你的白发代表什么?后脑白发为肾气不足,前额白发是脾胃虚

你的白发代表什么?后脑白发为肾气不足,前额白发是脾胃虚

中医认为,肾藏精,肝藏血。除了血,精血不足,没有黑发。也就是说,虽然头发的营养来自血液,但它的重要来源在于肾脏。从头发上可以看出肾气在体内的盛衰。精血双亏、肝肾损伤和脏腑失衡是白发...
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